月圓夜失眠嘅傳說你聽過未？原來呢個傳聞都有根據，早年有研究指出月亮週期會影響睡眠。臨近月圓的前幾天，人們需時入眠嘅時間增長，非快速動眼睡眠比平常日子減少三成，即代表深層睡眠狀態縮短。
科學解釋係人們體內嘅退黑激素濃度減少，導致睡眠質素下降，進而容易產生失眠情況。
如果想提升睡眠質量，不妨到THERAPEDIC 斯麗比迪專門店，揀選一張適合你嘅床褥🛏️，讓你在月圓之夜都能享受安穩的好眠。
【月圓晚瞓唔好⁉️】